Ernestine Shepherd begon met 56 te trainen en houdt niet meer op

Posted by in Anti-aging

Zonder voorbeelden kom je er niet.¬†Ernestine Shepherd deed tot over de 80 aan body building. Maar het meest bijzondere aan haar is dat ze pas met 56 begon te fitnessen. Daarmee vallen voor heel veel mensen de smoesjes weg dat het al te laat zou zijn nog iets van je lijf te maken. En dat gezonde spieren de hormonen uitstorten die je jong en vitaal houden mag duidelijk zijn. Wat een uitstraling. Ik ook zo op mijn 80e? Voor mij geen vraag maar een feit. Juist de tijd na je…read more